WELK VERHAAL VERTEL JIJ JEZELF?

Misschien herken je dat je soms dingen ontwijkt die je eigenlijk wel zou willen doen, of die wel goed voor je zouden zijn.

Zo heb ik dat ik ondanks een helder doel, subdoelen, planning en acties, niet alles uitvoer. En niet elke dag kansen pak om bezig te zijn met wat ik belangrijk vind.

Waarom eigenlijk? Vanwege verhalen.

Wat zijn verhalen?

Dingen die ik mezelf vertel om goed te praten dat ik niet bezig ben met waar ik eigenlijk mee bezig wil zijn, of met wat goed voor me is.

Enkele verhaal-voorbeelden (ongeacht welke doelen):

- Ik heb geen tijd

- Dat hoort niet

- Ik moet het perfect doen, anders kan ik het net zo goed niet doen

- Ik ben te jong/oud/dom/slim/...

- Nu heb ik al gesnoept, dan maakt het niet meer uit hoeveel ik de rest van de dag nog snoep

Waarom zijn dit verhalen?

Omdat ze me afleiden van mijn doel en me oogkleppen voordoen waardoor ik naar beren op de weg kijk en niet naar oplossingen.

Wat heb ik te winnen als ik stop met verhalen vertellen?

Ik bereik meer wat ik wil, omdat:

- ik met focus bezig ben met mijn doel

- ik naar oplossingen kijk ipv naar problemen.

Én waarschijnlijk zorg ik dan beter voor mezelf.

Dus hoe kan je er wat mee doen?

1. Herkennen = key. Waarschijnlijk voel je enige tegenzin om iets te doen, dát is het moment om je af te vragen wat je eigenlijk echt wil. Wat zou je doen als er geen negatieve consequenties zouden zijn?

2. Heldere planning voor jezelf maken en focus gebruiken om die uit te voeren.

3. Lef gebruiken ("je kan dit Hanna, zet 'm op!") als je het spannend vindt.

4. Een coach met je mee laten kijken om gefocust ermee aan de slag te gaan en patronen in gedachten en gedrag te doorbreken.

5. Oefenen!

En tot slot; genieten onderweg! Dingen die niet "horen" blijken vaak goed te kunnen en plezier op te leveren!

(Zoals wildplassen achter een route barrée bord middenin Frankrijk :P)